Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 53,61g | Prot: 119,96g | Carbh: 130,44g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Bananas, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Brócolis Cozido, D'aucy Vagem Congelada, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Hellmann's Maionese, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Ovo Cozido. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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