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35,7
43,8
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 74,85g | Prot: 83,54g | Carbh: 141,32g.
Desayuno: Alnatura Himbeer-Lassi. Almuerzo: Cocktailtomaten, Rote Paprika, REWE Feine Welt Salsiccia Fenchel, Rapunzel Hörnchen Gelbe Linsen, Mondo Italiano Geschälte Tomaten mit Tomatensaft, Olivenöl. Cena: Prosecco, Limoncello, Edeka Chefsalat. Pasa Bocas / Otros: Edeka Baumkuchen Spitzen, Schokoladenstückchen, Wassermelone, Surimi, Edeka Bio Hafer-Cookies. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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