Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 116,27g | Prot: 214,61g | Carbh: 170,72g.
Desayuno: Ser Gouda, Margaryna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko Sadzone. Almuerzo: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Biedronka Chleb Złoty Łan. Cena: Jabłko, Delikatesowy Pasztet z Pieczarkami, Lidl Bułka Pszenna, Koral Świderek Truskawkowy, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, UNS Classic Beef. más...
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3123 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 37 minutos, Elíptica - 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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