Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2024
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 90,79g | Carbh: 92,69g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Gym Chef Abobrinha Grelhada, Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pernil Assado, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Coco Seco. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rogerinhofs
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