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Ben echt trots dat ik de Dorito's heb laten staan en maar 2 broodjes shoarma heb gegeten in plaats van 3 of meer :)
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 32,03g | Prot: 106,59g | Carbh: 194,98g.
Desayuno: Wasa Volkoren Cracker, ERU Prestige Smeerkaas, Johma Japanse Tonijnsalade met Wasabi, Reine-Claude Zero Sugar. Almuerzo: Raak Reine-Claude Zero Sugar, ERU Prestige Smeerkaas, Johma Japanse Tonijnsalade met Wasabi, Wasa Volkoren Cracker. Cena: Perfekt Perfekt Ijsthee Munt, Bar Le Duc Citroen, Wicky Aardbei, Barbecuesaus, Remia Tomaten Ketchup, Chilisaus, Freshvale Vegetarische Balletjes, Tonijn in Water (uit Blik), AH Ijsbergsla, AH Munt, Komkommer (met Schil), Spinazie, AH Snoepgroente Radijsjes. Pasa Bocas / Otros: Haribo Goudbeertjes, Lay's Naturel Chips. más...
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3368 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Cocinar - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 25 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Sentado - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beryltje
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