|
Diğer zamanlarda hafta sonu gelince benim diyete bir şeyler oluyor, bozuluyordu bu hafta sonu bu olmadı. Umarım bu sürekliliği sağlayabilirim🙏🏻 -400 g 🥳
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 76,75g | Prot: 68,30g | Carbh: 122,34g.
Desayuno: Pınar Labne, Tereyağı, Yumurta, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Cena: Tavuk But, Pepsi Kola, Mayonez, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Süt, Profiterol, Kurabiye. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|