Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 43,29g | Prot: 78,32g | Carbh: 279,33g.
Desayuno: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Cheerios, Honey Nut Cheerios, Blueberries, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Fuji Apples, Chiquita Banana, milk protein concentrate, whey protein. Cena: Parsley, Gala Apples, Fresh Express Baby Spinach, Meatless Lasagna, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Chili's Dinner Salad - House. Pasa Bocas / Otros: Whole Foods Market Stevia, Light Beer, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. más...
|
|
2136 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beachken
|