Diario de begana, 24 jun. 24

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Das hätte ich nicht gedacht. Vorbereitung zur Koloskopie mit soviel Flüssigkeitsverlust bringt vom Gewicht kaum was. Egal. In 4 Stunden habe ich es geschafft und hoffe, dass alles,in Ordnung ist. Dann gibt es erst einmal einen Kaffee und was zu essen.

114,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 16,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2024:

332 kcal

Grasa: 18,46g | Prot: 5,60g | Carbh: 39,27g. Desayuno: Franzbrötchen. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Nochmal....in 12 Tagen hast du 3 Kilo weg. Du hast Festes durch Flüssiges ersetzt. Das ist quasi schon dein Darminhalt. Es kann also nicht mehr aus dir raus als in dir drin war. 🤷

23 jun. 24 por el miembro: sjw*


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