Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2379 kcal
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Grasa: 91,72g | Prot: 107,31g | Carbh: 274,00g.
Desayuno: Schokoladencroissant, Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Rührei, Schwälbchen Vanillequark, Breakfast Coffee. Almuerzo: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Cena: Olivenöl, Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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