|
Выходные прошли удачно. Хоть и вес стоит на месте. Радует, что не ушёл в плюс.
Новая неделя, цель та же - 65 кг.
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 47,98g | Prot: 110,42g | Carbh: 99,42g.
Desayuno: Пирог с жимолостью, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Индилайт Ветчина Классическая, Бридер Хлеб Тостовый Мультизлаковый. Almuerzo: Невский Кондитер Ромашка, Гречка Отварная, Эко Фасоль по-Домашнему с Грибами, Котлеты из грудки с творогом. Cena: Bounty Bounty , Жимолость, Простоквашино Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Зерненый. Pasa Bocas / Otros: SUPPTRUE Protein Whey Isolate. más...
|
peso estable
|