|
Сегодня отдых от тренировки, но намереваюсь прогуляться вечером. Всем чудесного воскресенья!
|
106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 61,33g | Prot: 78,81g | Carbh: 149,69g.
Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Геркулес Монастырский, Груша, Нектарины, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Магнит Масло Оливковое, Яйцо, Кабачок. Cena: Банан, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Масло Оливковое, МЖК Горчица Столичная, Домик в деревне Сметана 20%, Сельдерей, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Российский Сыр, Картофель (с Кожурой), Шампиньоны, Морковь, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|