Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1796 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 86,47g | Carbh: 266,62g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats, Iogo Yogourt. Almuerzo: Fuji Apples, Bananas, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. Cena: World Catch Wild Salmon, Snow or Sugar Snap Peas, Mediterranean Diet Chickpea Salad, Mission Avocado, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Presidents Choice Extra Dark, Apples, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Navels Oranges. más...
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4102 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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