|
Åt allt jag ville på midsommarafton. Så jag tänker att drt är mycket vätska i uppgången.. nu testar jag att inte gå in i ketos på en gång. Kör bara 1200 kalorier per dag i några dagar för att se hur kroppen reagerar. Hoppas alla hade en härlig midsommar.. min var mycket god 😊☀️🙌
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 52 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 58,50g | Prot: 52,91g | Carbh: 70,17g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Vit Choklad, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes . Almuerzo: Pågen Lingongrova (40g), Arla Prästost 31%, Kokt Ägg. Cena: Fläskfilé, Rydbergs Potatis Sallad. Pasa Bocas / Otros: Triumf Glass Gräddglass Melon. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|