Diario de Karina Josefina, 22 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2024:
931 kcal Grasa: 68,83g | Prot: 50,19g | Carbh: 30,59g.   Desayuno: Café, Mi Tierra Chía, Espinacas, OSO Avena Tradicional, Mi Tierra Linaza, Nueces de Brasil, Minuto Verde Arándanos, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Queso Mozzarella, Carne Molida, Huevo Revuelto. más...
1816 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Rutina de pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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