Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 54,64g | Prot: 157,26g | Carbh: 243,60g.
Desayuno: Banana Prata, Frango Desfiado, Toddy Achocolatado Light, Melão Cantalupo, Melão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Chokito Chokito (21g), Melão, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Leite Desnatado, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma Integral , Frango Desfiado, Padaria Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Padaria Pão Francês. más...
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3391 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bmluna22
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