Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 146,56g | Prot: 162,74g | Carbh: 26,83g.
Desayuno: Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Presunto de Peru, Queijo Gouda ou Edam. Almuerzo: Bacon, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Rabanetes, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ragazzo Pepino Japonês, Frimesa Nata, Manteiga (com Sal), Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Herbalife Proteína Isolada de Soja. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rejane06
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