Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 95,09g | Carbh: 84,77g.
Desayuno: Deli Sun Soft FLOUR TORTILLAS, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Frico Since 1898 Легкий Сыр Ломтиками(Light Cheese Slices 50% )Less Fat Than Full Fat Gouda. Almuerzo: Daily Fresh 100% ~Pure Refined Sunflower Oil (ЧИСТОЕ РАФИНИРОВАННОЕ ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО), Carrefour Филе Куриной Грудки, MAKFA (In Bahrain) Гречневая Крупа Ядрица. Cena: Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Carrefour Sesame Seeds(Семена Кунжута)Bahrain, DAVIDOFF RICH AROMA VIVID&SPICY—INSTANT COFFEE—Растворимый Кофе 100%АРАБИКА Bahrain, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). Pasa Bocas / Otros: Alalali Corn Flour (Кукурузный Крахмал), Alalali Cocoa Powder (Какао Порошок), Almarai Fresh Milk (Low Fat)Bahrain, AL ISLAM Frozen Strawberry (Замороженная Клубника)in Bahrain, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Лидкон (In Bahrain) ГЕРКУЛЕС (Хлопья Овсяные 15 Минут Варки ). más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Elliptical - 45 minutos, Glute & Hamstring - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 6 horas y 2 minutos, Durmiendo - 12 horas y 8 minutos, 10 000 - 3 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fekla_vi
|