Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 51,93g | Prot: 49,53g | Carbh: 131,33g.
Desayuno: Air, Air, Air, Air, MEG Keju Slice, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Alpukat. Almuerzo: Air, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Tempe Kukus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Shirataki Nasi. Cena: Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pikopi Moccachino. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de cat.orange8
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