Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2024
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2727 kcal
|
Grasa: 109,13g | Prot: 164,06g | Carbh: 245,97g.
Desayuno: ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Выборжец Томаты Черри Желтые, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Миньон. Cena: Гренки Домашние, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырные Палочки, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alermo81
|