Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3204 kcal
|
Grasa: 173,32g | Prot: 174,65g | Carbh: 235,70g.
Desayuno: Level Kitchen Каша Рисовая с Джемом из Чернослива, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сулугуни Палочки, Level Kitchen Творожники с Кокосом и Клубничным Джемом, Grechka Bread Кулич Пасхальный с Вишней и Кокосом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Митлоф из Говядины с Грибами с Соусом Барбекю. Almuerzo: Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета, Level Kitchen Рулет из Птицы с Цветными Овощами и Соусом Четыре Сыра и Лапша Удон с Кунжутом. Cena: Level Kitchen Буженина из Мяса Птицы, Запеченная с Ореховым Кремом. Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Flora No Fauna Бисквитное Кольцо «Ягодная Матча», ВкусВилл Колбаски Фелино, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная. más...
|
|
2931 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|