Diario de Jocasta Bernardes, 21 jun. 24

A briga tá feia aqui kkkk
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2024:
1321 kcal Grasa: 41,17g | Prot: 60,52g | Carbh: 172,44g.   Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Crepioca. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida. Cena: Sopa de Arroz com Frango. Pasa Bocas / Otros: Pão Branco Torrado, Café com Açúcar, Banana Prata, Toddy Toddynho Chocolate. más...
1627 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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