Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 24,53g | Prot: 126,03g | Carbh: 146,29g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Икра Красная, Шоколадница Багет, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Almuerzo: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Китайская Капуста, Кабачок, Куриное Филе, Оливковое Масло, Шпинат, Апельсины Навел, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Cena: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Pasa Bocas / Otros: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. más...
|
|
1599 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de llka1117
|