Diario de Jon Grant, 21 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2024:
1813 kcal Grasa: 67,48g | Prot: 46,74g | Carbh: 219,98g.   Almuerzo: Albany Brown Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Windhoek Draught, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Truda Pretzels Honey & Mustard, Albany Brown Wraps, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Naartjie, Hard Lollies, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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