Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 41,99g | Prot: 72,86g | Carbh: 200,47g.
Desayuno: Marmelade, Bauernbrot, Popp Frischer Krautsalat, Vitafit Tomatensaft, Gurke (mit Schale), Orthomol Immun. Almuerzo: Ritter Sport Schokowürfel, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Vitafit Tomatensaft, Popp Frischer Krautsalat, Butter, Bauernbrot, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch. Cena: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bauernbrot, Mischkornbrot, Butter, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Vitafit Tomatensaft, Leicht und Fit Schinkenwürfel. Pasa Bocas / Otros: Milka Keks Biscuit. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Endlich tut sich mal wieder was....
21 jun. 24 por el miembro: werner34
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Peso Histórico de werner34
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