Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 104,55g | Carbh: 100,98g.
Desayuno: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Mischkornbrot, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch, Tomaten, Butter. Almuerzo: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemüsesoße. Cena: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Butter, Berger Beinschinken, Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Ouzo. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bennicora
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