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Finally ganti angka!! semoga bisa tembus 65 kecil di tanggal 23 Juni, tepat 2 bulan mulai diet di 75 kg tgl 23 April kemarin. ❤️
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 23,68g | Prot: 88,01g | Carbh: 111,34g.
Desayuno: Indocafe Original Blend, Gula Sorbitol. Almuerzo: Muscle First Pro Casein, Bellywell Ayam Suwir Balado, SuperIndo Mentimun, Alfamart Telur Rebus, Bamboe Sambal Goreng Ati, Beef Rendang, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Banana. Cena: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, SuperIndo Gurame, Saori Saus Asam Manis, Mustard Greens, Chicken Vegetable Soup. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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