Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2233 kcal
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Grasa: 93,46g | Prot: 91,86g | Carbh: 273,70g.
Desayuno: Iogo Yogourt, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Bananas, Weight Watchers- Smart Ones Homestyle Beef Pot Roast. Cena: Mediterranean Diet Chickpea Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Mission Avocado. Pasa Bocas / Otros: Navels Oranges, Bananas, President's Choice Greek Yogurt 2%, Apples, Presidents Choice Extra Dark, Tofutti Vanilla Almond Bark, Apples, Presidents Choice Extra Dark. más...
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4657 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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