Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3114 kcal
|
Grasa: 152,41g | Prot: 183,74g | Carbh: 251,27g.
Desayuno: Banane, Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Natur. Almuerzo: Gebäck mit Kartoffeln und Erbsen Gefüllt (Gebraten), Thermomix Spinat-Tomaten-Omlette. Cena: Ketchup, OceanSea Schlemmerfilet Knusprig Kross. Pasa Bocas / Otros: Aldi Protein Riegel 50%, Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Select & Go Salat Hellas, IronMaxx Clear Whey Isolate Zero Pfirsich Eistee, Kong Strong Kong Strong Sugar Free, Aldi Protein Riegel 50%. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Benny_O1
|