Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2162 kcal
|
Grasa: 36,44g | Prot: 169,48g | Carbh: 283,75g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара. Cena: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. más...
|
|
1967 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhir-o4ek
|