Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 55,07g | Prot: 63,96g | Carbh: 188,69g.
Desayuno: Чебурек, Холодушка Ядреный Хренодер, Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Almuerzo: Суп Вермишелевый с Курицей, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Cena: Самсон Печень Говяжья Гуляш, Гречка Отварная, Тестов Кимчи, Домик в деревне Кефир 1%, Сушки. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Сушки, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2705 kcal
|
Ejercicio:
7100 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|