Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3683 kcal
|
Grasa: 177,61g | Prot: 162,77g | Carbh: 354,94g.
Desayuno: ФУНДУК 🌰, СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ 💚, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, САХАР 🌫️, МАРШМЕЛЛОУ ☁️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Село Зелёное МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ «ТРАДИЦИОННОЕ» 82,5% 🧈, САХАР 🌫️, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Almuerzo: Акконд ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ ШОКО-КРОКО 🍫 , САХАР 🌫️, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Картофельный Суп, Салат Оливье. Cena: КУРИНЫЕ ОКОРОЧКА КОПЧЕНЫЕ 🍗, САХАР 🌫️, Hochland СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Doshirak ДОШИРАК со ВКУСОМ ГОВЯДИНЫ 🍜, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, СЕРДЦЕ КУРИНОЕ 🫀. Pasa Bocas / Otros: КУРИНЫЕ ОКОРОЧКА КОПЧЕНЫЕ 🍗, САХАР 🌫️, Свежий Ряд СЫР «КОСИЧКА» 🧀, Ихлас ТОРТ БЕЗЕ 🎂 , БАНАН 🍌, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Свежий Ряд СЫР «КОСИЧКА» 🧀, САХАР 🌫️. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ˈNōˌmad
|