Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2167 kcal
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Grasa: 75,61g | Prot: 135,21g | Carbh: 214,86g.
Desayuno: Oranges , Nescafe Black Coffee. Almuerzo: Kusuka Keripik Emping, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Lemak. Cena: Watermelon, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Kanzler Sosis, Pita Bread, Sunny Side Up Egg, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Carnivor Whey Protein Isolate, Milk Life Lactose Free Milk Mocha. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Strength - 59 minutos, Descansando - 19 horas y 7 minutos, Durmiendo - 3 horas y 54 minutos. más...
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Peso Histórico de Surya.braga
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