Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 50,68g | Prot: 88,93g | Carbh: 129,34g.
Desayuno: Тёма Биотворог с Яблоком, Льняное Масло, Мёд, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Nordic Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Almuerzo: Миндаль, Грецкие Орехи, Мистраль Бурый Рис, Кальмар. Cena: Тёма Биотворог с Грушей, Вешенки, Кабачок, Карп, Тилапия. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lesyavrik
|