Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2015
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 87,68g | Prot: 84,34g | Carbh: 221,40g.
Desayuno: Rogers Porridge Oats, Bananas. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Cena: Sauted Shrimp with White Wine and Feta, Quinoa (Cooked), Mission Avocado, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Apples, Magnum White, Apples. más...
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5752 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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