Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 95,90g | Prot: 142,29g | Carbh: 283,40g.
Desayuno: Schwälbchen Vanillequark, Breakfast Coffee, Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade. Almuerzo: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Cena: Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Haribo Cola Fläschchen. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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