Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 25,66g | Prot: 130,92g | Carbh: 103,69g.
Desayuno: Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Dia Queijo Fundido, Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, WAY UP Proteina Vegetal em Pó Cacau, Dovo Clara de Ovo, Omelete. Cena: Continente Grelos Folha Nabo, Lidl Tofu Bio. Pasa Bocas / Otros: WAY UP Proteína Whey Baunilha , Continente Pudim + Proteína Baunilha, Tomates, Gold Nutrition Total Whey Chocolate & Hazelnut Flavour, PorSi Iogurte Natural Magro, Tomates, Abacaxi, Café Descafeinado. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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