Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
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128,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3510 kcal
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Grasa: 156,21g | Prot: 142,30g | Carbh: 371,38g.
Desayuno: Herta Grillschinken Schonend Gegart, Milram Frühlingsquark, Kaffee, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Le Tartare Feine Kräuter, Kerrygold Butter Gesalzen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Edeka Veggie Bowl, Belegtes Brötchen, Belegtes Käsebrötchen. Cena: Apfelkuchen, Harry Korn an Korn, Müller Reine Buttermilch, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer. Pasa Bocas / Otros: Christinen Multivitamin Saft, Apfelkuchen. más...
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3986 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Esquí (en Agua) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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