Diario de jmichelli, 16 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2024
100,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 25,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2024:
1306 kcal Grasa: 47,94g | Prot: 107,12g | Carbh: 109,76g.   Desayuno: Sorvete Itália Picolé de Morango, Batata Doce. Almuerzo: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Cena: Bom Destino Manta de Mussarela de Búfala , Ovo Cozido, Duduxo Goma de Tapioca . Pasa Bocas / Otros: Brasfrut Polpa de Umbu, Danone Yopro 15G Proteínas Morango, Castanhas de Caju, Danone Yopro 15G High Protein Morango. más...
3054 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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