Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2024
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 203,77g | Carbh: 217,71g.
Desayuno: Пятерочка Лимон, Макфа Цельнозерновые Макароны. Almuerzo: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Cena: Кедровые Орехи , Планета Витаминов Смесь Арриба. Pasa Bocas / Otros: Индилайт Фарш. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zhir-o4ek
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