|
nou ja
ruim 44 koolhydraten op gisteren en toch eraf
soms snap ik het niet/verwacht ik het niet
vandaag bbq, dus de lunch gecompenseerd met alleen een handje cashewnoten
misschien nog 50 gram oven friet erbij
|
109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 104,92g | Prot: 84,11g | Carbh: 24,00g.
Desayuno: Gebakken Ei. Almuerzo: Alesto Ongezouten Cashewnoten. Cena: Lidl Grillburger Rund, Kippenvleugel, Zaanse Mayonaise, Aviko Airfryer Frites. Pasa Bocas / Otros: Alesto Ongezouten Cashewnoten. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|