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Diese Woche eine Nullrunde, dass ist auch ok so.
EM Auftakt überrascht wurden mit abends essen gehen etc. dadurch auch zu viele Kalorien, da ich ganz normal zu Mittag hatte, sonst hätte ich es weggelassen aber macht ja nichts.😊
Euch noch einen schönen Sonntag
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 72,50g | Prot: 75,48g | Carbh: 98,61g.
Almuerzo: Barilla Lasagneplatten, Gut & Günstig Mozzarella, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Schmand, Milsani Haltbare Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Gouda, Sonnenblumenöl. Cena: Wiesenhof Geflügel Mortadella, REWE American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Tuc Original , REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Max Balance Sport Protein Powder. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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