Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2024
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 58,94g | Prot: 161,82g | Carbh: 205,28g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Brown Rice Cakes (Unsalted), PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled) , Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Грецкие Орехи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Ашан Гранат, Valmiera Греческий Йогурт 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: JIF Арахисовая Паста, Красное Яблоко, Яблоко Голден, Vici Лосось Слабосоленый, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adelya1710
|