Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 88,01g | Prot: 40,17g | Carbh: 112,58g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Hovis Granary Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Scone with Fruit, Butter. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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