|
For the first time in more than 30 years, I have a normal BMI. I am now at the top end of the normal range. I'm very happy about this.
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 160,11g | Prot: 70,95g | Carbh: 53,77g.
Desayuno: Mundella Greek Natural Yoghurt, Avocado, Egg (Whole). Almuerzo: Whipping Cream, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Twinings Black Tea. Cena: Ricotta Cheese, Always Fresh Sauerkraut, Cottage Cheese Egg Bake. Pasa Bocas / Otros: Black Tea, Lemon Juice, Black Tea. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Well done! That is a huge achievement. You should be so proud of yourself 💪🏼🙌🏼
15 jun. 24 por el miembro: Lize74
|
15 jun. 24 por el miembro: natreelya
|
So proud of you, keep up the great work
16 jun. 24 por el miembro: julia.sweerts
|
17 jun. 24 por el miembro: SheilaBettcher
|
22 jun. 24 por el miembro: Jugmum
|
22 jun. 24 por el miembro: Anne M R D
|
23 jun. 24 por el miembro: Yasgoal
|
Congratulations that’s an incredible achievement!
24 jun. 24 por el miembro: LowCalorieMallory
|
25 jun. 24 por el miembro: rosieoberon
|
Well done! Certainly hard work and dedication to lose weight over the age of 55yo and with so little calories to play with 🥳
13 ago. 24 por el miembro: Freshwater1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Veritas1958
|