Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 82,92g | Prot: 210,07g | Carbh: 142,06g.
Desayuno: Filiz Yüksük Makarna, Pınar %18 Yağlı Krema, Kaşarlı Poğaça, Eti Cin. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Pınar %18 Yağlı Krema. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de can_tmrr
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