Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 59,10g | Carbh: 149,11g.
Almuerzo: Bawang Putih, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Totole Kaldu Jamur, Nasi Merah, Telur Rebus, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Cena: Tahu Tek, Sempol, Rolled Oats, Susu UHT Low Fat, Kismis Emas (tanpa Biji), Pepaya. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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