Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 84,60g | Carbh: 126,74g.
Desayuno: Abacate, Sadia Mussarela, Mangas, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Almuerzo: Cebolas, Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí , Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Maxixe Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Cena: Cuscuz (Cozido), Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Laranjas, Mangas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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