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Hoffe keine Schwankungen 😃
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 69,86g | Carbh: 89,38g.
Desayuno: Rührei (Ganz, Gekocht), Dean&David Flat White mit Milch, DM Bio Erdnussmus, Erdbeeren, REWE Blattspinat. Almuerzo: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Aldi The Wonder Cevapcici. Cena: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado, Lollo Rosso. Pasa Bocas / Otros: Grünländer Leicht, Koro Drogerie Vollkorn Reiswaffeln Amaranth + Hirse, Mövenpick Feinjoghurt Orange, MY Vay Vegane Röllchen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, ESN Flexpresso Protein Coffee, DM Bio Amaranth. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de avocadozüchter
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