Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 44,19g | Prot: 94,43g | Carbh: 185,60g.
Desayuno: Marmelade, Netto Vollkorn-Toast, Kaffee. Almuerzo: Rhabarber, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Quinoa, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornnudeln (Gekocht), Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornnudeln (Gekocht), Purland Schweinerückensteak. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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