Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 41,51g | Carbh: 132,38g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Honey, Sainsbury's Filo Pastry, Feta Cheese. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Pringles Sour Cream & Onion. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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